Willkommen in der ProVivet Foodlounge!

 
Hier erhalten Sie jede Woche ein leckeres Fitnessrezept zum Nachmachen und genießen!

Shirataki Nudeln in Hähnchen-Tomatensoße

Zutaten:

 

Für 4 Personen

 

300 g Shirataki Nudeln

600 g Hähnchenbrustfilet

60 g Tomatenmark

1 Chilichote

1 Esslöffel Olivenöl

1 Esslöffel scharfer Senf

1 Handvoll Gewürzgurken

1 Tasse Gemüsebrühe

Gewürze nach belieben

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Gefüllte Muschelnudeln

Für 4 Personen

 
Zutaten:
 
200 g Hähnchenbrustfilets 
1 Paprika
1 Zucchini 
1 Mozarella light
250 g passierte Tomaten
1 Handvoll Minitomaten
Gewürze 
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Gefüllte Zucchini Kugeln

Zutaten:

2 Kugelzucchini
50 g Fleischwurst
2 Paprika 
1 Ei oder Streukäse
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Gemüse Rösti mit Joghurt Dip

Für 4 Personen

Zutaten:

Ca 700 g Kartoffeln
3-5 Karrotten 
1 Zucchini 
2 Zwiebeln
50 g Knollensellerie
Salz 
Pfeffer
Öl

Für den Dip
250 g Naturjoghurt 0,1% fett 
50 g Creme Fresh ( low fat Variante )
Knoblauch nach Bedarf
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Nudel-Brokkoli-Pfanne

Für 4 Portionen


Zutaten:

500 g Brokkoli
125 g Mozzarella light
320 g Nudeln
350 g Hähnchen
Salz 
Pfeffer
1 EL Öl oder Butter
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